Prikazani su postovi s oznakom motivacija. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom motivacija. Prikaži sve postove

četvrtak, 17. kolovoza 2017.

Jelena Đorđić: Kako je trčanje postalo sastavni dio mog života


U blog takmičenju na temu "Kako je trčanje postalo sastavni dio mog života" TjŠ i Sport Life predstavljaju priču Jelene Đorđić koja je odlukom žirija proglašena pobjednicom. Svojim tekstom Jelena je prenijela dio inspiracije, motivacije, iskustava, osjećanja i ostalog što je doživjela kroz ovaj sport na jedan iskren i sebi svojstven način. Autorka je zaslužila glasove žirija i osvojila adidas opremu za trčanje (šorc i majicu). Pobjedničku priču pročitajte u nastavku.

četvrtak, 27. srpnja 2017.

NAPIŠI TRKAČKU PRIČU I OSVOJI ADIDAS NAGRADU



Trčite i posjedujete osobine kao što su upornost i istrajnost? Mi ćemo vam pomoći da probudite i vašu kreativnost. Želimo da čujemo baš vašu priču i motive koji vas tjeraju da pomjerate svoje granice u trkačkim pohodima. Napišite inspirativnu priču o trčanju kao načinu života i pogledu na svijet i skrenite pažnju  na značaj ovog sporta za vašu svakodnevnicu.

Pozivamo vas da nam kroz svoju ličnu priču na temu: „Kako je trčanje postalo sastavni dio mog života?“ prenesete dio inspiracije, motivacije, iskustava, poleta, osjećanja i ostalog što ste doživjeli kroz ovaj sport. Vjerujemo da vam ne nedostaje ništa od navedenog - zato sada izazivamo vašu kreativnost na ovu spisateljsku trku.

Takmičenje počinje 25. jula i trajaće do 3. avgusta 2017. godine u ponoć. Ovaj konkurs je namjenjen kako dugoprugašima, ultrašima, tako i trkačima amaterima. Osim toga, bitno je da ste državljani Bosne i Hercegovine.

Priču, čija dužina je ograničena na jednu stranu, formata A4, otkucanog teksta (maksimalno 1800 karaktera) pošaljete na e-mail adresu: adidastrkackiduel@sportvision.ba

Pobjednika proglašavamo 7. avgusta 2017. godine na Sport Vision fb i web stranici, kao i blogu „Trčim jer štrčim“, nakon odluke žirija koji čine:
- Sport Vision marketing tim
- adidas marketing tim
- Urednica bloga „Trčim jer štrčim“ – Sanja Kavaz.

Pobjednička priča, koju žiri ocijeni za najkreativniju i najinspirativniju, osvaja adidas opremu za trčanje (šorc i majicu).

Srećno i neka baš vaša priča bude inspiracija svim sadašnjim i budućim trkačima!



Vaši TjŠ i adidas

nedjelja, 16. travnja 2017.

Mrzim trčanje


Mrzim trčanje, 3- 4 puta sedmično ga mrzim ako imam kad. Mrzio sam ga juče malo više od sat vremena.

Imam tri različita para tena u kojima mrzim trčanje. Svaki put kad idem trčati, izaberem jedan par patika, izađem vani da trčim u njima i uživam u tome isto koliko uživam i u pranju zuba ujutro, osim što trčanje traje mnogo duže.

četvrtak, 8. prosinca 2016.

Tok svijesti tokom intervala




Nikad sporije se vozim kući nakon posla kako bih se presvukla i otišla na trening. Navlačim helanke a imam utisak da mi se nogice same neposlušno izvlače iz nogavica. Neće da idu. Neraspremljen krevet od jutros i termo čarape na njemu izgledaju privlačno. Napolju je -3°C. Čeka me hladnoća, adaptacija, zagrijavanje, kidanje intervalima a moja kreativna strana bi da piše i čita u toplom domu. “Idemo, idemo. Bez razmišljanja”, govorim sebi.

petak, 2. siječnja 2015.

1 startnina za 1. Banjalučki polumaraton



Sve jasno? Dakle, blog Trčim jer štrčim vam poklanja startninu za prvi Banjalučki polumaraton koji Trkački rekreativni klub TRK iz Banja Luke organizuje 17.05.2015. godine!

Da biste učestvovali u nagradnoj igri, podijelite na svom profilu link za bilo koji tekst sa bloga, označite ga sa #trcimjerstrcim i #banjalukahalfmarathon i dodajte svoj komentar zašto mislite da bi neko trebao pročitati preporučeni tekst.

Prijave za učešće do 15.01.2015. godine nakon čega će sistem za nasumičnu selekciju, izabrati pobjednika koji će dobiti besplatnu startninu! Srećno! 

petak, 14. veljače 2014.

Škola u kojoj trčanje NIJE zabranjeno

Škola vs. škola trčanja

Škola je institucija u kojoj se vrlo šablonski stiču nova znanaja i vještine, prevaspitavaju pojedinci u poslušnike. Ovo je definicija škole koju nećete naći ni u jednom zvaničnom udžbeniku ali do koje je moguće doći intuitivno i intelektualnom spoznajom nakon godina koje ste proveli kao zamorče državnog obrazovno-vaspitnog projekta ili jednostavnim posmatranjem procesa. Jedna od prvih stvari koje vas nauče u školi jeste da tamo nema trčanja – ne, ne, u školi se ne trči, ono je strogo zabranjeno. U školi se hoda polako, u redu, dvoje po dvoje što je velika promjena klincima koji u zgradu znanja utrče sa prostranih cvjetnih livada i beskraja dječije mašte.

A onda se obrazuju, odrastu i požele da se konačno upišu upravo u školu u kojoj je trčanje dozvoljeno! Šta više, u toj školi ih ohrabruju da trče sve bolje i sve duže! Škole trčanja su ogranizovani oblici rada sa početnicima koji imaju želju da trčanje ustale u svojoj dnevnoj rutini ili da se spreme za amatersko učešće u trkama. 

                                                                                                                                                                     photo by Adidas škola trčanja

Kako je sve počelo

Ovakva praksa postoji već decenijama u društvima koja njeguju i razvijaju trkačku kulturu. Doživljavala je svoju ekspanziju sedamdesetih godina prošlog vijeka. Road Runners Clubs su gradski klubovi koji su okupljali stotine pa i hiljade rekreativaca u većim gradovima oko ideje kreiranja aktivnog i zdravog životnog stila kroz trčanje. Sjetite se samo fimova, serija, muzičkih spotova i mode iz tog vremena u kojima je vidljiv uticaj trkačke kulture. Na tu temu zavrtićemo meni drag hit Bombaj štampe iz 1986. pod nazivom „Joggingacross Alipašino polje“. 

Škole trčanja u regionu

Škola trčanja Klix je prvi zvanični projekat ove vrste u posleratnom Sarajevu. Iako bi školom trčanja mogli nazvati i svaki individualni napor da se bar dva početnika spreme za određene trkačke izazove, zvanična škola trčanja podrazumjeva veću grupu, iskusne instruktore, duh zajedništva, definisane trkačke ciljeve, veću vidljivost. U februaru 2013. godine su osnivači ove škole, iskusni trkači i organizatori Sarajevskog polumaratona, oformili grupu od 25 polaznika, uglavnom žena, i krenuli sa aktivnim trkačkim treninzima i predavanjima na temu zdrave ishrane i motivacije. Cilj je bio pripremiti polaznike škole trčanja za učešće na Sarajevskom polumaratonu. Nakon 7 mjeseci redovnog treniranja, njih 25 je 15.09.2013. godine istrčalo svoju prvu polumaratonsku dužinu!

                                                                                                               photo by Škola trčanja Klix

U susjednim zemljama, Srbiji i Hrvatskoj, situacija je malo drugačija. Tamo se već godinama organizuju škole trčanja koje svake godine afirmišu nove trkače i omasovljuju rekreativno trčanje. Nerijetko se organizuju pod pokroviteljstvom velikih sportskih brendova pa tako u Hrvatskoj uspješno djeluje Adidas škola trčanja koja je u prošloj godini kroz trkački program u Zagrebu i Rijeci obučila oko 600 trkača i trkačica od čega je njih 170 nastupilo na Zagrebačkom polumaratonu. U Srbiji je kroz obuku Belgrade Running Cluba u prošloj godini 100ak polaznika „naučilo“ trčati i rekla bih, naučilo kako da svoj životni stil izgrade na trkačkoj osnovi.

                                                                                                                                                               photo by Belgrade Running Club

Šta čekaš? Potrči i štrči!

S obzirom da je ovo doba godine kada se zahuktavaju pripreme za nove cikluse škola trčanja širom regiona želim da vas netrkače prije svega podsjetim na odluku da ćete svoj životni stil promijeniti i konačno u ogledalu ugledati odraz o kojem odavno sanjate. Sad je vrijeme da to učinite i prijavite se u školu trčanja ili organizujete lokalnu grupu trkača početnika koju bi predvodio iskusni trkač/trkačica! Osim toga, škole trčanja su i za iskusnije trkače koji uz samostalan rad ne mogu napredovati a željeli bi popraviti svoje lične rekorde. 


I zapamtite, pravilo "manje je više" ostavite za neke druge životne situacije. Ovdje važi pravilo „što više, to bolje“ a misli se i na kilometre, i na prijatelje!